Μπανάνα - Τζιντζερ

Διευκολύνει την διαδικασία της πέψης, καταπραΰνει τις καούρες, την ναυτία και άλλες στομαχικες ενοχλήσεις.

ΥΛΙΚΑ :

175 gr γιαούρτι 2%

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

1/2 του γλυκού φρεσκοτριμμενο τζιντζερ

Χτυπάμε τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθουν.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ :

157 calls

1g fat

0.8g sat. fat

34g carbs

57mg sodium

28g sugars

1.5g fiber

5g protein

#Smoothies #SuperFoods #Φρούτα #Μπανάνα